在心中迴響的謎之音，好的噗、壞的噓！

最近我越來越覺得西醫界該來個大地震了！越來越多的訊息，看來十分恐怖。但是，如果你仔細閱讀就會發現，那些其實都是行銷文。在這些內容中都不去探討病人的致病原因，而是在鼓吹那些療程的效果，而且報喜不報憂。這是醫病之間的資訊落差！更是一種合法但不合理的商業行為！
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在等待世足的時候，接續前一篇(養生心得分享之大便篇[用餐時間勿進])的話題，來討論第二項維持人體運作的重點──液體。

事先聲明本文有許多觀察因素和推論，請自行評斷參考價值，也歡迎不吝指教。

液體與人體的關係，最直覺的就是喝水和排尿。然而，實際的情況卻複雜的多。

日常生活經驗中有很多為人熟知的常識：

1. 每天早上的第一泡尿往往較為偏黃。
2. 運動時若喝白開水往往容易抽筋。
3. 汗水、淚水等體液略帶有鹹味。
4. 人可以一天不進食，卻無法一天不喝水。
5. ….

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現代人注重養生，市面上相關的訊息很多，甚至演變成流派，各有擁護者。

開始注意到這類議題的時機是當SOHO幾年之後，總覺得提不起勁。正好轉型到網路內容產業時，閱讀了「人體使用手冊」簡報才讓我發現現代人真的對自己的身體太過隨便了。年輕時還好，中年之後毛病就一堆。

我看養生資訊的態度是看它的普遍性、複雜度，並且是否合乎自然現象，再決定是否親身體驗，並留意後續反應。所以，我寫的心得也是以這為方針，記錄自己的體驗和觀察心得。

這篇心得主要分享的是大便。

維持人體的運作主要有四種不同的物質型態，包括：固體、液體、氣體和黏液。

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