養生心得分享之大便篇[用餐時間勿進]
現代人注重養生,市面上相關的訊息很多,甚至演變成流派,各有擁護者。
開始注意到這類議題的時機是當SOHO幾年之後,總覺得提不起勁。正好轉型到網路內容產業時,閱讀了「人體使用手冊」簡報才讓我發現現代人真的對自己的身體太過隨便了。年輕時還好,中年之後毛病就一堆。
我看養生資訊的態度是看它的普遍性、複雜度,並且是否合乎自然現象,再決定是否親身體驗,並留意後續反應。所以,我寫的心得也是以這為方針,記錄自己的體驗和觀察心得。
這篇心得主要分享的是大便。
維持人體的運作主要有四種不同的物質型態,包括:固體、液體、氣體和黏液。